Sağlığı Geliştirme Ve Wellness Kavramı
- Gösterim: 5356
Sağlık; sadece hastalık veya sakatlık halinin olmaması değil, bedensel, ruhsal ve sosyal yönden tam bir iyilik halinin olmasıdır (1).
Devamını oku... Wellness Koçluğu
- Gösterim: 4649
Koçluk kavramı insanlığın doğuşundan itibaren bilinmektedir.
Devamını oku... OMEGA 3 Nedir?
- Gösterim: 3840
Günümüzde, gelişmiş ülkelerde yaşayan insanlar başta olmak üzere, beslenmelerine çok dikkat etmekte ve beslenme düzenlerinde sağlık açısından uygun gıdaları seçmeye özen göstermektedirler.
Devamını oku... Sporcular İçin Örnek Beslenme Programı
- Gösterim: 8719
3370 kcall – 192 gr protein içeren sporcular için beslenme programı;
Devamını oku... Sporcu Beslenmesi Nasıl Olmalı?
- Gösterim: 3456
Antrenman öncesi ve sonrası kaslarınızın gelişimini desteklemek için beslenmenize dikkat etmeniz gerek!
Devamını oku...